HyviäHetkiäHangossa

Hanko sijaitsee ainutlaatuisessa paikassa, Suomen etelärannikolla, kapealla niemellä, jota ympäröi meri kolmelta suunnalta.

Valo Hangossa on ainutlaatuista. Meri ja horisontin näkyminen tuovat mahtavan avaruuden ja laajuuden tunteen sekä pitkälle näkemisen kokemuksen.

Luonto on läsnä koko kaupungissa, tavalla tai toisella. Samoin Hangon rento ja kiireetön ilmapiiri ovat käsin kosketeltava ilo.

 

Jatkuva tasapainon metsästys

Hangon rento ja kiireetön ilmapiiri ovat käsin kosketeltava ilo. Luonto on läsnä koko kaupungissa, tavalla tai toisella. Kaikki HyviäHetkiäHangossa elämykset ja matkat lisäävät sattvaa elämääsi ympäristön ja kokemuksien kautta.

Elämä on jatkuvassa muutosprosessissa. Ayurvedan yksi tärkeimmistä tavoitteista on säilyttää tasapaino elämässä;  kehossa, mielessä ja sisäisessä olomuodossamme sekä näiden välisessä kommunikaatiossa. Yleinen perusperiaate tasapainon saavuttamiselle on että kaikki vaikuttaa kaikkeen ja tarpeemme ovat yksilöllisiä. Se mikä sopii sinulle ei välttämättä sovi minulle. Kuitenkin ns. sattvinen lähestymistapa muuttaa kuviota. Sopiva määrä sattvan lisäämistä elämään on hyväksi kaikille. Joillekin sopii suuri annos ”sattvaa” ja toisille pienempi määrä on sopiva juuri nyt. Kaikki riippuu tasapainotuksen tavoitteista ja tilanteesta eli tässä yksilöllisyys astuu taas mukaan kuvaa. Sattvan lisääminen on luonnollinen ja yksinkertainen keino löytää elämän kokonaisvaltainen tasapaino ja vaikutukset ulottuvat kaikille kolmelle tasoille.

Mitä on Sattva?

Hangon rento ja kiireetön ilmapiiri ovat käsin kosketeltava ilo. Luonto on läsnä koko kaupungissa, tavalla tai toisella. Kaikki HyviäHetkiäHangossa elämykset ja matkat lisäävät sattvaa elämääsi ympäristön ja kokemuksien kautta.

Sattva sanaa käytetään Ayurvedassa kuvaamaan jonkin asian tai olotilan laatua. Sattva on sanskriittia ja sanalla voi kuvata adjektiivin omaisesti kaikkea elämässä. Ruokaa, juomaa, ympäristöä, mielentilaa, kodin ilmapiiriä, asuinpaikkaa, työtä, elämäntapaa, hygieniatuotteita, värejä, harrastuksia, ajattelutapaa, matkoja – siis ihan kaikkea! Kokonaisvaltaisesti ajateltuna sattvaa sisältävä asia lisää elämän harmoniaa ja hyvää energiaa. Elämä jatkuu, voimistuu ja kestää positiivisesti.

Esimerkiksi adjektiivit puhdas, raikas, läpinäkyvä, harmoninen, tasapainoinen ja ravitseva kuvaavat sanaa sattva. Kestävä kehitys, kierrätys, luonnon kunnioittaminen, ekologisuus, luomu, hiljaisuus, stressittömyys – moderneja termejä, jotka pitävät sisällään sattvan periaatteita. Jos luonto voi hyvin niin ihminenkin, joka on osa luontoa, voi hyvin.

Mieli, joka on tasapainossa, keskittynyt ja osaa arvioida syiden ja seurausten yhteyden on sattvisessa tilassa. Tunteiden tunnistaminen ja käsittely niin että ei vahingoita itseään eikä muita, millään tasolla, on sattvista käytöstä. Sattvisen laadun lisääntyminen elämämme eri osa-alueilla vähentää kielteisiä tunteita, luonnollisesti. Huomaamme että emme stressaannu enää niin helposti omasta tai muiden ihmisten käytöksestä tai erilaisista tapahtumista, joita elämä heittää eteemme.

Miten saat Sattvaa elämääsi?

Hangon rento ja kiireetön ilmapiiri ovat käsin kosketeltava ilo. Luonto on läsnä koko kaupungissa, tavalla tai toisella. Kaikki HyviäHetkiäHangossa elämykset ja matkat lisäävät sattvaa elämääsi ympäristön ja kokemuksien kautta.

Sattvaa voidaan lisätä monella tavalla elämään. Yksi niistä on luontoyhteyden vahvistaminen. Ayurvedan perusajatus on että ihminen on osa luontoa ja kun elämmme luonnon rytmissä ja kosketuksessa luontoon, voimme hyvin. Luonnon parantava voima on meillä suomalaisilla ollut luonnollinen voimavara, josta olemme päässeet nauttimaan helposti ja usein. Valitettavasti elämän muuttuminen kiireisemmäksi ja kaupungistumisen myötä myös me Suomessa asuvat alamme menettää kosketuksen luontoon. Moderni lääketieteen ja käyttäytymistieteen tutkimus on myös löytänyt luonnon hyvää tekevät vaikututukset. Erilaisia tutkimuksia on tehty jo vuosikymmeniä ja hyvien tulosten innoittamana tutkimukset vain lisääntyvät ja monipuolistuvat.

Lue lisää luonnon vaikutuksista HankoRelax Facebook sivulta

Kaikki HyviäHetkiäHangossa elämykset ja matkat lisäävät sattvaa elämääsi mm. ympäristön ja kokemuksien kautta. Tervetuloa. Siirry tutustumaan lyhempiin ja pidempiin Hangon matkoihin ja valitse itsellesi sopiva määrä sattvaa!

Hangon rento ja kiireetön ilmapiiri ovat käsin kosketeltava ilo. Luonto on läsnä koko kaupungissa, tavalla tai toisella. Kaikki HyviäHetkiäHangossa elämykset ja matkat lisäävät sattvaa elämääsi ympäristön ja kokemuksien kautta.