Tilaa uutiskirje

             Hengitä sisään rentous, rauha ja viisaus

                                          – katso –

                               hengitä ulos stressi

                            – kaikki on hyvin nyt –

Pitkittynyt stressi on monen kroonistuneen sairaiden alkusyy. Reagoimme ”vaaratilanteisiin” (lue muutos) tehokkaasti. Keho ja mieli ohjelmoidaan kohtaamaan haasteet huipputasolla, henkisesti ja fyysisesti. Mutta on erityisen tärkeää palata taas rentoon tilaan mahdollisimman nopeasti eikä jäädä ”taistelumoodille”.

Luonto ja erityisesti meri sekä oma tietoinen hengityksemme ovat hyviä palauttajia.

Liity mukaan joukkoomme. Saat kerran kuussa holistisen hyvinvoinnin vinkkejä.

Tilaa uutiskirje!